Πού ξεκινά η πορεία μάχης ενός έμπειρου μάχης σώμα με σώμα; Όχι, όχι από το στήσιμο ενός πλάνου, τη μελέτη τεχνικών ή ακόμα και το ζέσταμα. Η διαδρομή ξεκινάει με το σωστό δίπλωμα του κιμονό και το δέσιμο της ζώνης, που είναι το θέμα αυτού του άρθρου.
Η ζώνη είναι ένα σημαντικό μέρος του κιμονό. Το άλλο του όνομα είναι obi. Όταν πραγματοποιείται μια υποδοχή, εμποδίζει το άνοιγμα του μπουφάν. Το χρώμα του καθορίζει την κατάταξη του ιδιοκτήτη στον κόσμο της μάχης σώμα με σώμα.
Εάν η τεχνική του δεσίματος της ζώνης είναι λανθασμένη, το σακάκι θα «πετάει» συνεχώς και θα πέφτει ανοιχτό, κάτι που θα προκαλέσει ταλαιπωρία και σχόλια από τον προπονητή.
Σπουδαίος! Επιλέξτε μια ζώνη που σας ταιριάζει. Το μήκος μπορεί να κυμαίνεται από 2 έως 3,2 μέτρα.
Δύο μέθοδοι βήμα προς βήμα: πώς να δέσετε μια ζώνη σε ένα κιμονό
Υπάρχουν δύο πιο κοινές μέθοδοι δεσίματος. Είναι καθολικά και χρησιμοποιούνται εκτός από τη μάχη σώμα με σώμα στο καράτε, το τζούντο, το jiu-jitsu και το sambo.
Πρώτος τρόπος:
- Πρώτα, καθορίζουμε τη μέση και τεντώνουμε το obi κατά μήκος της μέσης ακριβώς πάνω από τον ομφαλό.
- Το τυλίγουμε γύρω από τη μέση ώστε οι άκρες να βγουν μπροστά. Κρατήστε τις άκρες με τα δύο χέρια στο πλάι.
- Το αριστερό άκρο κοιτάζει προς τα κάτω και το δεξί τραβιέται πρώτα κάτω από αυτό και μετά κάτω από τη λωρίδα στο στομάχι. Παίρνουμε μια θηλιά που δεν σφίγγεται μέχρι το τέλος.
- Τραβάμε το αριστερό άκρο μέσα από τον βρόχο που προκύπτει και το σφίγγουμε όσο πιο σφιχτά γίνεται. Το κύριο πράγμα είναι ότι ο κόμπος πρέπει να είναι επίπεδος.
Δεύτερος τρόπος:
- Πάρτε το άκρο της ζώνης στο ύψος της μέσης. Επιλέξτε το μήκος αυτού του κοντού άκρου που σας ταιριάζει (30–40 cm).
- Κάντε δύο στροφές γύρω από το σώμα με τη μακριά άκρη. Τα στρώματα τοποθετούνται αυστηρά το ένα πάνω στο άλλο.
- Χρησιμοποιώντας το εξωτερικό άνω άκρο, μαζεύουμε δύο στρώματα στο στομάχι από κάτω.
- Επαναλαμβάνουμε τα υπόλοιπα βήματα σύμφωνα με την πρώτη μέθοδο.
Σπουδαίος! Η διαφορά μεταξύ των μεθόδων είναι μόνο στις μεθόδους περικύκλωσης της μέσης, αλλά ο κόμπος παραμένει αμετάβλητος.
Χρήσιμες συμβουλές
Όταν δένετε, βεβαιωθείτε ότι το κιμονό είναι στερεωμένο με ασφάλεια και ότι κανένα στοιχείο του δεν παρεμβαίνει στην κίνησή σας. Διαφορετικά, ελλείψεις στη μορφή μπορεί να επηρεάσουν την εκτέλεση των τεχνικών.
Αφού κάνετε δύο στροφές του obi γύρω από το σώμα και το δέσετε, προσέξτε το μήκος των άκρων - δεν πρέπει να ξεπερνά τα 30 cm.
Σπουδαίος! Η ορθότητα του κόμπου ελέγχεται ως εξής: τα άκρα θα είναι κάτω από την άκρη του σακακιού, αλλά πάνω από το επίπεδο των γονάτων.
Εάν αγοράσετε μια ζώνη για παιδιά, θα πρέπει να επιλέξετε μια πιο μαλακή από ό, τι για έναν ενήλικα, διαφορετικά δεν θα μπορεί να τη δέσει μόνος του.
Αυτές είναι οι βασικές πληροφορίες που πρέπει να γνωρίζετε όταν επιλέγετε ζώνη. Συζητήσαμε τις κύριες μεθόδους δεσίματος. Με συγκεκριμένη ικανότητα, η όλη διαδικασία θα διαρκέσει περίπου ένα λεπτό. Γόνιμη προπόνηση και επιτυχία σε αθλητικά επιτεύγματα!
0
