Όλοι όσοι κάνουν σάμπο χρειάζονται έναν σύντροφο με τον οποίο μπορούν να εξασκηθούν σε χτυπήματα, τεχνικές, ρίψεις και άλλες ενέργειες. Η καλύτερη επιλογή σε αυτή την κατάσταση θα ήταν ένα μανεκέν. Φυσικά, μπορεί να αγοραστεί σε κατάστημα, αλλά, κατά κανόνα, αυτό απαιτεί σημαντικό οικονομικό κόστος. Είναι καλύτερο να το κάνετε μόνοι σας, λαμβάνοντας υπόψη τα απαραίτητα χαρακτηριστικά και αποχρώσεις.
Πώς πρέπει να μοιάζει ένα μανεκέν sambo;
Πριν ξεκινήσετε να φτιάχνετε μια φιγούρα, πρέπει να αποφασίσετε για το σχήμα, τις διαστάσεις και το υλικό που χρησιμοποιείται. Υπάρχουν διάφοροι κύριοι τύποι:
- Με ένα πόδι - σας επιτρέπει να εξασκείτε βολές.
- Με δύο πόδια – βέλτιστη για εξάσκηση σε χαμηλές στάσεις, πάσες ποδιών και κράτημα.
- Με δύο χέρια - καθιστά δυνατή την εκπαίδευση επώδυνων τεχνικών και κάθε είδους λαβής. Ένα παράδειγμα τέτοιου βλήματος φαίνεται στη φωτογραφία
Εάν προσέξετε το υλικό, οι ειδικοί συνιστούν να χρησιμοποιήσετε πυκνό και αρκετά ανθεκτικό ύφασμα για να δημιουργήσετε ένα μανεκέν.
Η καλύτερη επιλογή θα ήταν μια τέντα ή γνήσιο δέρμα. Σημαντικό ρόλο παίζουν και τα νήματα.Πρέπει να είναι πολύ ανθεκτικά, αλλά ταυτόχρονα να μπορούν να αντέχουν δυναμικά φορτία. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε γέμιση από πολυεστέρα ή ψίχουλα από καουτσούκ. Αυτό το υλικό θα δώσει στο σχήμα επαρκή ελαστικότητα και θα διατηρήσει το σχήμα του για πολλά χρόνια.
Αφού καθοριστούν οι βασικές παράμετροι της προπονητικής συσκευής, το μόνο που μένει είναι να ανακαλύψουμε το βέλτιστο ύψος και βάρος. Είναι πολύ εύκολο να γίνει. Όταν μπαίνει σε θέση μάχης, ο αθλητής λυγίζει ελαφρά, πράγμα που σημαίνει ότι για άνετη προπόνηση, το ύψος της φιγούρας πρέπει να είναι 15 cm κάτω από το δικό του. Όσον αφορά τη μάζα του βλήματος, για να το προσδιορίσετε είναι απαραίτητο να λάβετε το βάρος του αθλητή και να το διαιρέσετε στο μισό. Εάν ακολουθήσετε αυτούς τους απλούς κανόνες, μπορείτε να δημιουργήσετε έναν πραγματικά βέλτιστο συνεργάτη εκπαίδευσης.
Η ίδια η διαδικασία δημιουργίας μιας φιγούρας δεν είναι πολύ περίπλοκη. Όταν δημιουργείτε ένα μοτίβο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις δικές σας διαστάσεις ή να ζητήσετε βοήθεια από έναν από τους φίλους σας. Το μόνο πράγμα που πρέπει να λαμβάνεται υπόψη όταν απαντάτε στην ερώτηση πώς να φτιάξετε ένα μανεκέν sambo είναι η πυκνότητα του υφάσματος που χρησιμοποιείται. Δηλαδή το γεγονός ότι δεν είναι κάθε ραπτομηχανή ικανή να κάνει βελονιές σε γνήσιο δέρμα ή ύφασμα τέντας.
Οι ειδικοί συμβουλεύουν τη χρήση μηχανών παλαιού τύπου για το σκοπό αυτό, που κατασκευάστηκαν κατά την ύπαρξη της ΕΣΣΔ. Μια άλλη επιλογή είναι να ράψετε το ύφασμα με το χέρι. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται να αποκτήσετε εκ των προτέρων πολλές χοντρές βελόνες και μια δακτυλήθρα.
1
