Τα παπούτσια υπόκεινται σε απαιτήσεις υγιεινής, ώστε να είναι όσο το δυνατόν πιο άνετα, ανθεκτικά στη φθορά και να μην βλάπτουν την υγεία σας. Θα βρείτε μια λίστα με αυτές τις συνθήκες στο άρθρο μας.
Υγιεινές απαιτήσεις για παπούτσια
Τα άνετα παπούτσια είναι ένα σημαντικό συστατικό όχι μόνο για ένα όμορφο βάδισμα, αλλά και για υγιή πόδια. Πρέπει να πληροί τις απαιτήσεις υγιεινής για την αποφυγή μηχανικής καταπόνησης, υγρασίας ή έκθεσης στο κρύο.
Συμμόρφωση με την εποχή, τις συνθήκες εργασίας και τον καιρό
Με λίγα λόγια, λοιπόν Τα παπούτσια πρέπει να ταιριάζουν με το μέρος που τα φοράτε, τις καιρικές συνθήκες και την εποχή. Ανάλογα με τον τόπο εργασίας, είναι απαραίτητο να φοράτε εκείνα τα μοντέλα που θα είναι κατάλληλα και θα συμμορφώνονται με τον αποδεκτό κώδικα ενδυμασίας. Προαπαιτούμενα όμως είναι η απαλότητα, η ελαστικότητα, η ελαφρότητα και η αντοχή των παπουτσιών. Θα πρέπει να φοριέται άνετα.
Το χειμώνα, είναι καλύτερο να επιλέξετε δερμάτινα προϊόντα με γούνινη επένδυση. Συνιστάται να επιλέξετε μια χοντρή σόλα.Το καλοκαίρι, καλό είναι να φοράτε ελαφριά και ανοιχτά παπούτσια που θα αερίζονται καλά. Εάν το κλίμα είναι πολύ ζεστό, θα πρέπει να επιλέξετε μοντέλα με χοντρές σόλες. Αυτό είναι απαραίτητο για να αποτρέψετε την υπερθέρμανση των ποδιών σας. Το προτεινόμενο υλικό είναι ύφασμα, αλλά οτιδήποτε έχει υψηλή αναπνοή μπορεί να κάνει.
Ανώτερη δύναμη και ελαφρότητα
Τα ελαφριά μοντέλα είναι μια εξαιρετική επιλογή για την άνοιξη, το καλοκαίρι και τις αρχές του φθινοπώρου. Είναι καλύτερα να αγοράσετε μια κορυφή με καλό αερισμό κατασκευασμένη από ελαφριά υλικά.. Επιλέξτε μια σόλα από:
- EVA, που έχει καλή απορρόφηση κραδασμών.
- tunit, που έχει καλή αντοχή και ελαφρότητα.
Θερμική προστασία της σόλας
Η σόλα είναι αυτό που πρέπει να προσέξεις πρώτα από όλα, αφού χάρη σε αυτήν τα παπούτσια μας εξυπηρετούν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Σημαντική ιδιότητά του είναι η θερμική προστασία. Αξίζει να εξετάσετε τα υλικά από τα οποία κατασκευάζεται και να κάνετε μια επιλογή με βάση αυτά:
- κατασκευασμένο από πολυουρεθάνη?
- κατασκευασμένο από θερμοπλαστικό ελαστομερές.
- κατασκευασμένο από θερμοπλαστικό καουτσούκ.
Μια εξαιρετική επιλογή είναι οι μπότες από τσόχα, ειδικά σε συνθήκες έντονου παγετού. Προστατεύουν καλά από το κρύο και ζυγίζουν λίγο, αλλά με τον καιρό μπορούν να παραμορφώσουν το πόδι λόγω περιορισμένης κινητικότητας.
Σωστές συνθήκες θερμοκρασίας και υγρασίας
Η καλύτερη επιλογή είναι τα δερμάτινα είδη. Το ίδιο το δέρμα είναι μια φυσική μεμβράνη, επομένως τα πόδια σας θα αναπνέουν καλά σε τέτοια παπούτσια. Τα μοντέλα διατηρούν μια ισορροπία θερμοκρασίας και υγρασίας, αλλά απαιτούν συνεχή φροντίδα.
Αξίζει να θυμάστε! Τα πόδια δεν πρέπει να ιδρώνουν σε κανένα παπούτσια. Πρέπει να είναι ζεστά, αλλά όχι ζεστά.
Αδιαπερατότητα νερού και υγρασίας
Για να αποφύγετε την ασθένεια, είναι σημαντικό να διατηρείτε πάντα τα πόδια σας ζεστά. Σε κρύο και υγρό καιρό αυτό είναι δύσκολο, γι' αυτό δώστε προσοχή στα παπούτσια με τις ακόλουθες σόλες:
- κατασκευασμένο από πολυβινυλοχλωρίδιο.
- θερμοπλαστικό καουτσούκ.
Οι ψαράδες, οι εργαζόμενοι στη βιομηχανία κρέατος και γαλακτοκομικών προϊόντων και άλλων παρόμοιων βιομηχανιών θα πρέπει να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή σε αυτά τα μοντέλα.
Σπουδαίος! Τα παπούτσια από ξύλο ή κόντρα πλακέ είναι μια κακή επιλογή.
Αντοχή στην παραμόρφωση
Για να διασφαλίσετε ότι τα παπούτσια σας διαρκούν όσο το δυνατόν περισσότερο, είναι καλύτερο να επιλέξετε προϊόντα κατασκευασμένα από φυσικά υλικά. Η σόλα είναι η βάση του προϊόντος, οπότε δώστε προσοχή και σε αυτό. Συνιστάται TPU ή θερμοπλαστικό ελαστομερές.
Συμμόρφωση με τα μεγέθη
Για να αποφευχθεί η διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος και της κινητικότητας των αρθρώσεων, είναι απαραίτητο να φοράτε παπούτσια που είναι ελαφρώς μεγαλύτερα από το αρχικό μέγεθος.
Τα πολύ σφιχτά και στενά μοντέλα αντενδείκνυνται, καθώς μπορούν να οδηγήσουν σε παραμόρφωση.. Συνιστάται να αγοράζετε προϊόντα που είναι 10–15 mm μακρύτερα και φαρδύτερα από το πόδι. Αυξάνεται κατά την εφηβεία - στα κορίτσια στα 11-12 ετών και στα αγόρια στα 13-14. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι σημαντικό να αλλάζετε παπούτσια πιο συχνά. Αλλά στα 15-16 χρόνια για τα κορίτσια και στα 17-18 για τα αγόρια, το πόδι σταματά να μεγαλώνει και το μέγεθος σταθεροποιείται.
Το δεξί τακούνι
Ακόμα κι αν τα παπούτσια δεν προορίζονται για έξοδο, πρέπει να είναι με τακούνια. Ελλείψει αυτού, θα είναι δύσκολο να κυλήσετε το πόδι κατά τη διάρκεια της κίνησης, γεγονός που θα οδηγήσει σε γρήγορη μυϊκή κόπωση.
Ένα άλλο μειονέκτημα των προϊόντων χωρίς τακούνια (καθώς και αυτών που είναι απλά πολύ χαλαρά) είναι αυξημένος κίνδυνος ανάπτυξης πλατυποδίας (η καμάρα του ποδιού είτε μειώνεται είτε εξαφανίζεται τελείως). Αυτό είναι γεμάτο με επιδείνωση της στάσης του σώματος, η οποία, με τη σειρά της, οδηγεί σε παραμορφώσεις της σπονδυλικής στήλης. Εμφανίζονται μικρές αιμορραγίες στον εγκέφαλο, που οδηγούν σε πονοκεφάλους και απώλεια δύναμης.
Να γιατί Δεν πρέπει να αγοράζετε το παιδί σας ή να φοράτε παπούτσια χωρίς τακούνια, πιστεύοντας ότι είναι καλύτερο για την υγεία.Εκτός από την εξασθενημένη λειτουργία απορρόφησης κραδασμών του ποδιού, μπορεί να εμφανιστούν και άλλες ασθένειες.
Εάν το παιδί είναι κάτω των 6 ετών, τότε το επιτρεπόμενο ύψος τακουνιού είναι 0,8 εκ. Στην ηλικία των 6–10 ετών – 1–2 εκ. και για τους μεγαλύτερους μαθητές επιτρέπεται 2–3 εκ.
Σπουδαίος! Σε ηλικία 17–18 ετών, το επιτρεπόμενο ύψος τακουνιού δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 4 cm, διαφορετικά υπάρχει κίνδυνος για την υγεία λόγω του γεγονότος ότι το κέντρο βάρους του σώματος μετατοπίζεται προς τα εμπρός, διαταράσσοντας το σωστό βάδισμα. Ως αποτέλεσμα αυτού, το βάδισμα γίνεται δύσκολο (λόγω έλλειψης σταθερότητας), οι μύες γίνονται πολύ τεντωμένοι και τα δάχτυλα των ποδιών συμπιέζονται στο δάχτυλο του ποδιού. Ως αποτέλεσμα, μέρος του ποδιού μεγαλώνει και γίνεται πιο πυκνό, τα δάχτυλα παραμορφώνονται και τα νύχια μεγαλώνουν προς τα μέσα.
Επίσης δεν συνιστάται στους ενήλικες να φορούν ψηλοτάκουνα για τους ίδιους λόγους.
Ποιες είναι οι συνέπειες της παραβίασης των κανόνων;
Εάν φοράτε άβολα παπούτσια κατασκευασμένα από υλικά χαμηλής ποιότητας, τότε η παραμόρφωση του ποδιού είναι αναπόφευκτη. Κατάλογος συνεπειών:
η εμφάνιση κάλων, μώλωπες.- παραμόρφωση των μαλακών τμημάτων του ποδιού, μετά την οποία αλλάζει η δομή των οστών.
- νύχια που φυτρώνουν.
- κυκλοφορικές διαταραχές?
- αυξημένη εφίδρωση των ποδιών?
- πλατυποδία.
Σπουδαίος! Λόγω της μειωμένης κυκλοφορίας του αίματος, η θερμοκρασία των ποδιών γίνεται χαμηλότερη. Συνέπεια είναι ο κίνδυνος να κρυολογήσετε.
Λεπτές απαιτήσεις για παιδικά παπούτσια
Τα πόδια των παιδιών μεγαλώνουν συνεχώς, επομένως για να αποφύγετε τις παραμορφώσεις των ποδιών, θα πρέπει να δώσετε προσοχή σε πρόσθετες λεπτομέρειες:
σε σύγκριση με το πόδι, το μήκος της σόλας πρέπει να είναι 10 mm μεγαλύτερο.- ένας σταθερός μετρητής φτέρνας είναι μια σημαντική προϋπόθεση για τη διασφάλιση της σταθερότητας της φτέρνας.
- απλό κούμπωμα που προσαρμόζεται εύκολα.
- Είναι καλύτερο να επιλέξετε φυσικά υλικά.
- χαμηλά τακούνια έτσι ώστε το φορτίο να κατανέμεται ομοιόμορφα.
- είναι απαραίτητο να μοντελοποιήσετε την εσωτερική σόλα τόσο σε οριζόντια όσο και σε κάθετα επίπεδα.
Φροντίστε να φοράτε όχι μόνο όμορφα, αλλά και άνετα παπούτσια. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής του επιλεγμένου μοντέλου και να διατηρήσετε την υγεία σας!
0
