Όταν κάνετε πεζοπορία ή τζόκινγκ κατά μήκος ενός δασικού μονοπατιού, χρειάζεστε παπούτσια πεζοπορίας. Θα προστατεύσει τα πόδια σας και θα σας επιτρέψει να απολαύσετε τη βόλτα σας χωρίς να ανησυχείτε για φουσκάλες ή βρεγμένες κάλτσες.
Τι είδους παπούτσια είναι τα παπούτσια πεζοπορίας;
Αυτά είναι ταξιδιωτικά παπούτσια. Είναι ανθεκτικό και ελαφρύ, δεν αφήνει την υγρασία να περάσει και είναι πιο εύκολο για το πόδι να αναπνέει σε τέτοια παπούτσια. Περπατούν μέσα σε αυτό όπου δεν υπάρχει άσφαλτος ούτε καν μονοπάτια.
Το κύριο πράγμα σε τέτοια παπούτσια είναι σόλα από ειδικό καουτσούκ με ανεπτυγμένο πέλμα. Μια χοντρή σόλα με καλή απορρόφηση κραδασμών μειώνει το φορτίο στο πόδι και τη σπονδυλική στήλη. Με αυτήν την εξωτερική σόλα μπορείτε να περπατήσετε μεγαλύτερες αποστάσεις με περισσότερο βάρος.
Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα
Οι μπότες και τα αθλητικά παπούτσια ταξιδιού είναι πιο ακριβά και πιο βαριά από τα καθημερινά παπούτσια. Είναι σχεδιασμένα για τουριστικούς σκοπούς και δεν είναι άνετα αν φοριούνται καθημερινά. Αλλά είναι απαραίτητα όταν ταξιδεύετε. Πλεονεκτήματα των παπουτσιών πεζοπορίας:
- Η ειδική σόλα δημιουργεί καλύτερο κράτημα. Το πόδι δεν θα γλιστρήσει σε πήλινους ή βραχώδεις δρόμους.
ψηλές μπότες ασφαλίζουν τον αστράγαλο. Αυτό προστατεύει τους αστραγάλους σας από διαστρέμματα. - Οι επικαλύψεις των δακτύλων και η χοντρή εξωτερική σόλα σας βοηθούν να ανεβείτε στο χιόνι ή τη βρωμιά. Αυτό καθιστά πιο βολικό να στέκεστε σε ανώμαλη επιφάνεια.
- Η προστασία του δακτύλου και της φτέρνας σώζει το πόδι όταν χτυπάτε μια αιχμηρή πέτρα.
- η μεμβράνη μέσα στις μπότες συγκρατεί την υγρασία. Τα πόδια σας θα παραμείνουν στεγνά περισσότερο.
Λειτουργίες της μεμβράνης στα παπούτσια
Η εσωτερική επένδυση είναι συχνά κατασκευασμένη από μια προστατευτική μεμβράνη που δεν επιτρέπει τη διέλευση της υγρασίας - το πόδι παραμένει στεγνό περισσότερο. Αυτό δεν σημαίνει ότι τα ποτάμια διασχίζονται με τέτοια παπούτσια - το δέρμα ή το ύφασμα είναι επίσης κορεσμένο με υγρασία. Όταν είναι πολύ, το υλικό δεν μπορεί να αντεπεξέλθει και επιτρέπει στο νερό να περάσει. Εάν υπάρχει λίγη υγρασία, η μεμβράνη θα κρατήσει τα πόδια σας στεγνά. Σε κρατά ζεστό και σε κρύο καιρό.
Αυτή η επένδυση είναι προαιρετικό μέρος παπουτσιών πεζοπορίας. Είναι χρήσιμο για ταξίδια στη βροχή ή μέσα από λιωμένο χιόνι. Αλλά μαζί με το νερό, η επένδυση αναπνέει λιγότερο. Το δέρμα αναπνέει χειρότερα, τα πόδια ιδρώνουν. Αυτό είναι δυσάρεστο σε ζεστό καιρό. Αν λοιπόν κάνετε πεζοπορία με ξηρό καιρό, αναζητήστε μπότες που δεν έχουν μεμβράνη.
Σπουδαίος! Οι ετικέτες Gore-Tex ή eVent στα παπούτσια υποδεικνύουν ότι μια προστατευτική μεμβράνη είναι ήδη ραμμένη στην επένδυση.
Τύποι παπουτσιών πεζοπορίας
Διαφορετικά παπούτσια πεζοπορίας χρησιμοποιούνται για διαφορετικά ταξίδια. Αυτά μπορεί να είναι αθλητικά παπούτσια για τρέξιμο εκτός δρόμου ή βαριές μπότες για πεζοπορία σε αιχμηρά βράχια. Για να επιλέξετε τα σωστά παπούτσια για ταξίδι, αποφασίστε για τη διαδρομή και κατανοήστε τι είναι πιο σημαντικό για εσάς - ταχύτητα ή ασφάλεια.
Παπούτσια για τρέξιμο εκτός δρόμου
Αυτό χαμηλά αθλητικά παπούτσια με βαθύ πέλμα. Το επάνω μέρος είναι κατασκευασμένο από διχτυωτό ύφασμα για να επιτρέπει στο πόδι να αναπνέει καλύτερα. Η σόλα είναι κατασκευασμένη από μαλακά υλικά, επομένως πρέπει να τρέχετε προσεκτικά με τέτοια παπούτσια - πέτρες ή αιχμηρά αντικείμενα μπορεί να βλάψουν το πόδι σας. Αυτά τα αθλητικά παπούτσια είναι κατάλληλα για τζόκινγκ όπου δεν υπάρχει δρόμος, αλλά όχι για μεγάλες πεζοπορίες.Δεν ασφαλίζουν το πόδι και δεν προστατεύουν από τραυματισμό. Κατά μέσο όρο, μπορούν να αντέξουν μια απόσταση 600 km. Τότε είτε φθείρεται η σόλα είτε αποχωρίζονται οι ραφές.
Ελαφριά αθλητικά παπούτσια
Αυτό δεν είναι πλέον για τρέξιμο, αλλά για μονοήμερες βόλτες μέσα από το δάσος ή τα ορεινά μονοπάτια. Έχουν πιο χοντρές σόλες από τα παπούτσια τρεξίματος, επομένως παρέχουν καλύτερη απορρόφηση κραδασμών και διευκολύνουν την πίεση στη σπονδυλική στήλη. Μια άκαμπτη φτέρνα και ένα ραμμένο δάχτυλο θα αυξήσουν τη σταθερότητα και θα προστατεύσουν το πόδι από μικρές πέτρες. Αυτά τα παπούτσια χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να φθαρούν από τα παπούτσια για τρέξιμο. Αν ανυπομονείτε για ένα σύντομο ταξίδι με ένα σακίδιο 2-3 κιλών, φορέστε αυτά τα παπούτσια.
Μπότες πεζοπορίας
Αυτό μεταβατικό στάδιο μεταξύ μπότες πεζοπορίας και αθλητικά παπούτσια. Με αυτές τις μπότες μπορείτε να κάνετε πεζοπορία σε επαρχιακούς δρόμους και μονοπάτια με ένα βαρύ σακίδιο για 3-4 ημέρες. Συνιστάται να περπατάτε όχι περισσότερο από 15 χιλιόμετρα την ημέρα. Είναι ψηλότερα από τα αθλητικά παπούτσια και προστατεύουν καλύτερα το κάτω πόδι από εξαρθρήματα και τραυματισμούς. Η σόλα είναι κατασκευασμένη από καουτσούκ EVA και έχει καλή απορρόφηση κραδασμών. Οι ίδιες οι μπότες είναι κατασκευασμένες από ελαφριά υλικά, συχνά με τρύπες, έτσι βραχούν γρήγορα και δεν είναι κατάλληλες για κρύο και υγρό καιρό.
Μπότες μεσαίου βάρους
Προστατεύουν και στηρίζουν το κάτω πόδι καλύτερα από τον προηγούμενο τύπο παπουτσιού λόγω της ψηλής κορυφής. Κατάλληλος για πεζοπορία σε ξεβρασμένα μονοπάτια και σοβαρές συνθήκες εκτός δρόμου. Ή για πεζοπορία σε βουνά όχι υψηλότερα από 3 χιλιάδες μέτρα με ένα βαρύ σακίδιο. Η πολυστρωματική εξωτερική σόλα είναι κατασκευασμένη με ισχυρά, αυτοκαθαριζόμενα πέλματα. Διαθέτουν άκαμπτη προστασία στα δάχτυλα. Το επάνω μέρος είναι από δέρμα, σουέτ ή ύφασμα με πολλές ραφές.
Βαριές μπότες πεζοπορίας
Αυτό για μεγάλες διαδρομές χωρίς μονοπάτια. Ζυγίζουν από 1 κιλό, ώστε τα πόδια σας να κουράζονται πιο γρήγορα. Αλλά ο άκαμπτος σχεδιασμός ασφαλίζει καλά την κνήμη και προστατεύει από εξαρθρήματα. Αυτές οι μπότες είναι άνετες στο περπάτημα σε βράχους.Έχουν πολύ χοντρή σόλα, ελάχιστες ραφές και πρόσθετη προστασία από την υγρασία. Είναι ανθεκτικά στη φθορά. Ορισμένα μοντέλα έχουν ενσωματωμένες βάσεις για μαλακά κραμπόν, επομένως χρησιμοποιούνται για απλές εργασίες αναρρίχησης. Αυτά είναι SUV για βαριές, πολυήμερες πεζοπορίες.
Ορειβατικά μποτάκια
Παπούτσια για ακραίες συνθήκες. Φοριέται μόνο για αναρρίχηση βράχου και ορειβασία εάν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε κραμπόν. Είναι άβολο να περπατάς σε μονοπάτια σε αυτό. Αυτές οι μπότες είναι βαριές, αλλά δυνατές, με ψηλό τοπ. Το επάνω μέρος του παπουτσιού είναι κατασκευασμένο από πλαστικό, δέρμα ή συνθετικά υλικά.
Σπουδαίος! Τα περισσότερα μοντέλα παπουτσιών πεζοπορίας είναι σχεδιασμένα για άνδρες. Αλλά τα καταστήματα πωλούν επίσης γυναικεία μοντέλα με υψηλότερο πόδι και χαμηλότερο ύψος για να ταιριάζουν καλύτερα στο γυναικείο πόδι.
Βάρος και εφαρμογή κατά την επιλογή παπουτσιών
Όσο πιο ελαφριά είναι τα παπούτσια, τόσο μεγαλύτερη είναι η απόσταση που διανύεται ανά ημέρα.. Αλλά μην ξεχνάτε την προστασία της κνήμης. Αφού καθορίσετε την κατηγορία των μπότες που χρειάζεστε, επιλέξτε κάτι που δεν είναι βαρύ αλλά είναι αρκετά ασφαλές για την κνήμη σας.
Είναι καλύτερα να δοκιμάσετε παπούτσια πεζοπορίας με κάλτσες. Φορέστε τη μπότα και σπρώξτε το πόδι σας όσο πιο μακριά γίνεται. Εάν το μέγεθος είναι σωστό, ο δείκτης σας πρέπει να χωράει ανάμεσα στο πίσω μέρος της μπότας και τη φτέρνα. Τώρα δέστε τη μπότα και μετακινήστε τα δάχτυλα των ποδιών σας - δεν πρέπει να αγγίζουν τη μύτη της μπότας από μέσα. Αν κάτι μεταξύ δύο μεγεθών φαίνεται να ταιριάζει, προσθέστε μεγαλύτερους πάτους ή δύο πάτους στις μπότες σας. Για ακριβή εφαρμογή, δοκιμάστε να προσαρμόσετε το κορδόνι - σφιχτό κάτω και χαλαρό άξονα ή το αντίστροφο. Με τη βοήθεια πάτους και κορδονιών, οι μπότες προσαρμόζονται ακριβώς στο πόδι.
Σπουδαίος! Προσπαθήστε να αγοράσετε μπότες μια εβδομάδα πριν την πεζοπορία σας. Πρέπει να διανεμηθούν.
1
