Μυρμηγκιάζουν τα πόδια σας το βράδυ; Είμαι πολύ! Και επίσης είχα περισσότερες κράμπες το βράδυ. Δοκίμασα τα πάντα μέχρι που θυμήθηκα τα μαθήματα της σοφής θείας μου: «Βάλε σαπούνι στο κρεβάτι!» Χαμογέλασα και το έγνεψα. Και τώρα το θυμήθηκα και μάλιστα το δοκίμασα. Δεν το μετανιώνω!
Έχουμε συνηθίσει να χρησιμοποιούμε το σαπούνι για τον προορισμό του. Δηλαδή ως απορρυπαντικό. Φυσικά, δεν σκέφτηκα το γεγονός ότι έχει και θεραπευτική δράση. Όμως, έχοντας κολλήσει μια ράβδο σαπουνιού κάτω από το σεντόνι, τελικά είχα την ευκαιρία να χαλαρώσω πραγματικά τα πόδια μου και κοιμήθηκα χωρίς κράμπες.
Αποφάσισα να καταλάβω γιατί συμβαίνει αυτό.
Είναι το σαπούνι στο κρεβάτι γιατρειά για τις κράμπες; Ναί!
Πολλοί άνθρωποι έχουν ακούσει ότι το σαπούνι μπαίνει στο κρεβάτι. Πιστεύουν όμως ότι οι απολυμαντικές του ιδιότητες είναι σημαντικές. Οι νοικοκυρές συνηθίζουν να επιτυγχάνουν ένα ευχάριστο άρωμα με τη βοήθεια ενός αρωματικού μπλοκ. Ελπίζουν ότι θα βοηθήσει στην πρόληψη της εμφάνισης κοριών. Μπορεί. Αλλά αποδεικνύεται ότι το κανονικό καθαριστικό μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τις νυχτερινές κράμπες.
Βοήθεια: οι κράμπες είναι ανεξέλεγκτες και ανεξέλεγκτες μυϊκές συσπάσεις.Δεν μπορούν να σταματήσουν ή να μειωθούν με τη δύναμη της θέλησης.
Αν έχετε αντιμετωπίσει αυτό το πρόβλημα, ξέρετε πόσο επώδυνο και δυσάρεστο είναι. Οι μύες γίνονται σαν πέτρα, είναι κυριολεκτικά στριμωγμένοι.
Οι γιατροί λένε ότι οι κράμπες εμφανίζονται μετά από έντονη σωματική δραστηριότητα. Ταυτόχρονα, μπορεί να προκληθούν από άλλους λόγους. Συγκεκριμένα, αυτοί μπορεί να σηματοδοτεί διαταραχές στη λειτουργία ορισμένων συστημάτων και οργάνων.
Και έτσι: σαπούνι στο κρεβάτι - επιτέλους, ένας ξεκούραστος ύπνος. Κοίταξα στο Διαδίκτυο: αποδεικνύεται ότι αυτή είναι μια αρκετά γνωστή και δημοφιλής μέθοδος! Πολλοί το χρησιμοποιούν!
Ποιο σαπούνι βοηθάει στις κράμπες
Ρώτησα μια φίλη γιατρό και επιβεβαίωσε ότι δεν υπάρχει καμία επιστημονική εξήγηση για αυτό. Αλλά πολλοί λένε ότι μια πλάκα σαπουνιού ανακούφισε από τις κράμπες.
Σπουδαίος! Αυτή η μέθοδος είναι ένα προσωρινό και βοηθητικό μέτρο. Για να απαλλαγείτε από το πρόβλημα για πάντα, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να μάθετε την αιτία του.
Ο μηχανισμός δράσης του σαπουνιού κατά την ένταση των μυών δεν μπορεί να εξηγηθεί. Προφανώς, οι μαγικές ιδιότητες της αρωματοθεραπείας τίθενται σε ισχύ. Οι γιατροί, με τη σειρά τους, πιστεύουν ότι το αποτέλεσμα έγκειται στη συνηθισμένη αυτο-ύπνωση. Για να είμαι ειλικρινής, τη στιγμή που κράμπα τα πόδια μου, δεν με νοιάζει αν είναι πρόταση ή όχι. Το κυριότερο είναι ότι βοηθάει!
Προσοχή! Ένα υγρό φάρμακο για τις κράμπες δεν θα βοηθήσει. Χρησιμοποιήστε μόνο σκληρά. Όπως φαίνεται, το άρωμά του έχει ευεργετική επίδραση στους μύες.
Παραδόξως, σύμφωνα με κριτικές πολλών που έχουν δοκιμάσει αυτό το φάρμακο, βοηθά πραγματικά στην ανακούφιση των νυχτερινών μυϊκών σπασμών.
Τι να κάνετε με το σαπούνι
Πάρτε ένα σαπούνι τουαλέτας. Επιλέξτε το άρωμα κατά την κρίση σας. Το κύριο πράγμα είναι ότι είναι ευχάριστο.- Τοποθετήστε το στο κρεβάτι για να μην παρεμβαίνει στον ύπνο. Το έβαλα κάτω από το σεντόνι, στη γωνία του κρεβατιού. Ήταν τόσο ευχάριστος ο ύπνος χωρίς κράμπες που δεν έβγαλα το μπλοκ.Αποφάσισα: αφήστε τον να ξαπλώνει εκεί όλη την ώρα αν βοηθάει.
- Δείτε τι συμβουλεύουν άτομα που χρησιμοποιούν αυτή τη μέθοδο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Για να αποτρέψετε τη μείωση του αποτελέσματος με την πάροδο του χρόνου, κόψτε το επάνω στρώμα του σαπουνιού, ας πούμε, «ανανεώστε» το.
- Διάβασα επίσης αυτή τη συμβουλή: εάν οι κράμπες σας ενοχλούν κατά τη διάρκεια της ημέρας, εφαρμόστε μια αρωματική μπάρα στην επώδυνη περιοχή. Δεν το έχω δοκιμάσει ακόμα: δεν χρειαζόταν. Αλλά αν έχω κράμπα την ημέρα, σίγουρα θα το δοκιμάσω!
Πάρτε ένα σαπούνι τουαλέτας. Επιλέξτε το άρωμα κατά την κρίση σας. Το κύριο πράγμα είναι ότι είναι ευχάριστο.Αυτός είναι ένας απλός τρόπος που ανακάλυψα για να απαλλαγώ από τις κράμπες. Δοκίμασέ το κι εσύ, ίσως βοηθήσει;
1
Ευχαριστώ, ενδιαφέρομαι
Πάρτε βιταμίνη «Ε» για δέκα ημέρες και πού θα εμφανιστούν αυτές οι νυχτερινές κράμπες; Δηλαδή τις νυχτερινές. Και αυτό δεν είναι μια λαϊκή θεραπεία, στην οποία δεν πιστεύω μετά από όλα τα εξαντλητικά πειράματα.
Πριν από περίπου τρία χρόνια, ένα sudoga πέρασε από το γόνατο στο στομάχι σε όλη τη δεξιά πλευρά, με άρπαξε τόσο δυνατά που ήθελα να ουρλιάξω, ο πόνος ήταν απλά αφόρητος. Ένας συμπατριώτης μας από τη Γερμανία σύστησε μια παλιά οικογενειακή συνταγή. Ένα μικρό σαπουνάκι, υπάρχουν πάντα τέτοια στα ξενοδοχεία, βάλτε το στα εσώρουχά σας και ζήστε με αυτό
για λίγο.Τον ευχαριστούμε πολύ! Αυτή είναι η εμπειρία μου και θυμάμαι αυτόν τον τερατώδες πόνο. Ναι, η βιταμίνη Ε είναι απαραίτητη, απλά δεν ήξερα για την ελάχιστη παρουσία της. Αλλά το σαπούνι λειτουργεί και δεν είναι απαραίτητα αρωματικό, η γιαγιά μου αντιμετώπιζε εξαρθρήματα, διαστρέμματα και μώλωπες τρίβοντας αργά τις κατεστραμμένες περιοχές με σαπούνι πλυντηρίου, είπε ότι το έκαναν οι γιαγιάδες της. Αυτή είναι μια τόσο σαπουνάδα ιστορία.
Ίσως είναι αλήθεια... Για πολύ καιρό με ενοχλούσε ο έντονος πόνος στα χέρια μου τη νύχτα. Θυμήθηκα τη συμβουλή - έπλυνα και σκούπισα δύο ωμές πατάτες, τις πήρα σε κάθε χέρι και για να μην πέσουν έξω σε ένα όνειρο, έβαλα καθαρές, ελαφριές βαμβακερές κάλτσες στα χέρια μου. Ο πόνος πέρασε...
Οι κράμπες στα πόδια είναι συνήθως έλλειψη ασβεστίου ή/και μαγνησίου. Πάρτε asparkam (μαγνήσιο και κάλιο), για παράδειγμα, και ένα συμπλήρωμα ασβεστίου. Απαλλαγείτε γρήγορα από τις κράμπες.
Φθηνότερα, η βαζελίνη θα λειτουργήσει.
Ω, ένα κομμάτι κρέας στα δόντια σου;
τι σαπούνι;
Νομίζω ότι οι κράμπες, όπως όλες οι άλλες παθήσεις, προκαλούνται από τα νεύρα. Πριν από λίγο καιρό δούλευα με πολύ μεγάλο φορτίο στο νευρικό σύστημα και τη νύχτα άρχισα να υποφέρω από επιληπτικές κρίσεις. Δεν μπορούσα να κάνω τίποτα. Τρύπησε τον εαυτό της με βελόνες, ξάπλωσε σε μια σκληρή επιφάνεια και δεν κοιμήθηκε το βράδυ. Μετά άλλαξε τη δραστηριότητά της σε πιο ήρεμη, ξέχασε τις κράμπες, ουφ, ουφ...
Η ανεπάρκεια μαγνησίου είναι μια κοινή αιτία επιληπτικών κρίσεων. Η λήψη φαρμάκων με μαγνήσιο - Asparkam, για παράδειγμα - για 3-5 ημέρες θα ανακουφίσει τον πόνο. Και άμεση ανακούφιση από τις κράμπες επέρχεται εάν εφαρμόσετε το σημείο που πονάει σε κρύο μέταλλο: στα μεταλλικά μέρη του κρεβατιού, στο πλάι της μπανιέρας κ.λπ.
Ασκήστε λιγότερο άγχος στα πόδια σας, ειδικά το καλοκαίρι, και χωρίς σαπούνι οι κράμπες θα φύγουν.
Ένα έγχυμα από φλούδες κρεμμυδιού βοηθά με τις κράμπες. Μπορείτε απλά να προσθέσετε πλυμένες φλούδες κρεμμυδιού στην τσαγιέρα και επίσης να ρίξετε μέσα το κρεμμύδι με τις φλούδες όταν μαγειρεύετε τη σούπα. Μπορείτε να πίνετε για έναν ολόκληρο μήνα και μετά να κάνετε διαλείμματα.
Είναι όλα ανοησίες! Αν αγγίξετε κάτι κρύο, οι κράμπες γίνονται ακόμα πιο έντονες. Πήρα μαθήματα με συμπληρώματα καλίου, μαγνησίου και ασβεστίου - τίποτα δεν βοηθά. Το να ρίχνεις ζεστό νερό πάνω από το στενό άκρο βοηθά πραγματικά· το ερώτημα είναι πώς να φτάσεις στην μπανιέρα όταν τα πόδια σου είναι τόσο στριμωγμένα που μπορείς τουλάχιστον να σκαρφαλώσεις στον τοίχο. Δεν πίστευα στο σαπούνι, δεν πιστεύω σε κάτι που δεν μπορώ να εξηγήσω. ΑΛΛΑ ΒΟΗΘΑΕΙ! Μόνο όχι στη γωνία του κρεβατιού κάτω από τα λευκά είδη, αλλά ακριβώς στις βαμβακερές κάλτσες. Αν θρυμματιστούν, μην ανησυχείτε. Να είναι υγιής!
Είμαι 70, αποφάσισα να το δοκιμάσω, πέτυχε! Αγόρασα ένα πακέτο σαπούνι τουαλέτας, το έβαλα κοντά στο μαξιλάρι μου και για πρώτη φορά μετά από πολλές μέρες κοιμήθηκα ήσυχος. Σας συμβουλεύω να το χρησιμοποιήσετε για όσους εξακολουθούν να αμφιβάλλουν.
Όταν οι μύες της γάμπας μου πονάνε ή τα πόδια μου στρίβουν, όπως λέει ο κόσμος, κάνω μασάζ στα πόδια μου: μέχρι το γόνατο. Περνάει και κοιμάμαι ήσυχος))) Στο επάγγελμα είμαι καθηγητής φυσικής αγωγής - τώρα συνταξιούχος)))
Πριν από περισσότερα από 10 χρόνια, ένα κορίτσι στο φαρμακείο με συμβούλεψε να πάρω βιταμίνες, για παράδειγμα "Complevit". Πήρα ένα δισκίο ταυτόχρονα, το δεύτερο τη νύχτα, και δεν υπήρχαν άλλες κράμπες. Παίρνω το "Complevit" σχεδόν συνεχώς, ένα κάθε φορά. Αν ξεχάσω να το αγοράσω, τότε σε μια ή δύο εβδομάδες ή λίγο παραπάνω μπορεί να έχω κράμπα.
Αγαπητή Έλενα, πώς αντέδρασε η δική σου στη συνεχή χρήση του Coplevit; δεν πονάνε; Δεν έχει σχηματιστεί άμμος και βότσαλο; Ο γιατρός συνιστά να πίνετε Complevit για 10 ημέρες, μετά ένα διάλειμμα 1 μήνα και ξανά. Το Complevite μπορεί να εγκατασταθεί στα νεφρά. Αλίμονο, αυτό δεν είναι φαντασία μου, αλλά γεγονός!
Η «σοφή θεία» είχε σπασμούς... από την έλλειψη ΑΝΤΡΩΝ στη ζωή της. Εάν είστε νέοι και υγιείς, τότε το σαπούνι ΔΕΝ ΘΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ. φύση, φτου! :)))
Αν είναι "εντελώς κακό", τότε το "σαπούνι πλυντηρίου με DDT" δεν είναι "ΠΑΝΑΚΙΑ"! :)))
Μην «κάθεσαι» πολύ ώρα στο ΙΝΤΕΡΝΕΤ, φρόντισε για την «υγεία» των γυναικών σου! :)
Θα κοιμηθείς... χωρίς σαπούνι, μόνο να ήσουν καλός ΑΝΘΡΩΠΟΣ! :)
Σχετικά με το σαπούνι - είναι ωραίο, πιστεύω, αν και δεν το έχω δοκιμάσει. Κατά τη διάρκεια της επίθεσης, κατάφερα με κάποιο τρόπο να πηδήξω στο μπάνιο και μετά έβαλα γρήγορα τα πόδια μου κάτω από το ζεστό νερό... Ενώ γύριζες, σκέφτηκες: Θεός φυλάξοι, αυτό θα συνέβαινε σε μια άλλη κατάσταση: στο δρόμο, στο ντάκα! Αλλά, παρακαλώ, το σαπούνι θα ήταν ωραίο για εσάς! Ωστόσο, το ερώτημα είναι ότι εάν οι νυχτερινές κράμπες έχουν ήδη ξεκινήσει, αυτό σημαίνει, όπως ήδη γράφτηκε παραπάνω, έχετε έλλειψη καλίου και μαγνησίου. Κοιμηθείτε με σαπούνι - μεγάλη υπόθεση. Όμως η έλλειψη πρέπει να αποκατασταθεί. Το Complivit με βγάζει πέντε χρόνια, άνοιξε κατά λάθος. Τα παραπάνω σχόλια αναφέρουν επίσης αυτό. Η κατανάλωση βιταμινών είναι επίσης ευχάριστη.
Γλιτώνω τον εαυτό μου σε περιπτώσεις σπασμών με αυτόν τον τρόπο. Τεντώστε το πόδι σας όσο το δυνατόν περισσότερο μέσα από τον πόνο, τραβώντας το δάχτυλο του ποδιού σας προς το μέρος σας. Φεύγει αμέσως. Σε οποιαδήποτε στάση, ξαπλωμένη, καθιστή ή όρθια. Δοκιμάστε το μόνοι σας.
Πάρτε Asparkam/Panangin. Κάνει καλό στην καρδιά και οι κράμπες θα φύγουν. Πιείτε χυμό ντομάτας. Προϊόντα που περιέχουν κάλιο (σκληρά τυριά κ.λπ.).Και σαπούνι... αν βοηθάει, τότε βάλτε το είτε κάτω από το σεντόνι είτε στο σλιπ.
Πριν από ένα μήνα περίπου έπεσα πάνω σε αυτό το άρθρο, και μιας και οι νυχτερινές κράμπες με βασανίζουν σχεδόν καθημερινά, ειδικά όταν είσαι (φλέβες, πλατυποδία), έβαλα ένα κομμάτι αρωματικό σαπούνι κάτω από το σεντόνι, οι κράμπες σταμάτησαν. Δουλεύει για μένα.